برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة مايند هيلب المحدودة.
هذا هو التطبيق الأكثر فعالية وسهولة الاستخدام لأولئك الذين يرغبون في تحسين صحتهم العقلية. الأساليب التي يروج لها بسيطة ويمكن تطبيقها في فترة قصيرة من الزمن.
إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر أو الحزن أو السعادة ، فقد ترغب في تجربة أحد البرامج التي يقدمها. هذه البرامج الستة هي:
1. القلق
2. الاكتئاب
3. الصدمة
4. الأرق / الأرق
5. الإرهاق
6. التوتر المزمن
إذا جربت أحد هذه البرامج ، فستلاحظ تغييرًا في حالتك العقلية. ستشعر بالقليل من القلق أو التوتر أو الحزن أو السعادة.
الأساليب التي يمكنك استخدامها لتحسين صحتك العقلية هي:
الاسترخاء
الوعي
التأمل
التصور
علم النفس الإيجابي
النوم العميق
بغض النظر عن ما يسبب لك القلق أو التوتر أو الحزن أو السعادة ، فإن هذا التطبيق هنا للمساعدة. إنه سهل الاستخدام وله تأثير إيجابي طويل الأمد.
